Відмінності між індикою та сативою

Коли Ви вводите в пошуковій системі запит "види канабісу", або купуєте його в інтернет-магазині, Ви можете помітити, що зазвичай на вибір надається 3 різні види: індика, сатива та їх гібриди. Більшість споживачів використовують ці добре знайомі види канабісу для отримання різних ефектів:

Вважається, що індика має седативний ефект і ідеально підходить для розслаблення за переглядом фільму або у якості заспокійливого перед сном.

Кажуть, що сатива, у свою чергу, забезпечує підбадьорливий ефект, що збільшує мозкову та фізичну активність, а також підходить для вживання перед соціальними заходами та у роботі з творчими проектами.

Гібриди ж є чимось середнім і поєднують у собі баланс ефектів від індики та сативи.

Твердження, що індика, сатива та їх гібриди мають різний ефект на стільки глибоко вкоренилося в основній культурі канабісу, що продавці марихуани зазвичай рекомендують певний вид, залежно від того, який ефект Ви хотіли б отримати.

Однак якщо порівняти хімічні «інгредієнти», що містяться у індиці та сативі, то в обох випадках у складі є терпени та канабіноїди (докладніше про це нижче), і Ви помітите, що немає чітких закономірностей, які пояснюють, чому один вид за своєю природою справляє седативний ефект, а інший − підбадьорливий. Відомо, що ці види можуть виглядати по-різному і рости по-різному, але ця відмінність насамперед є цінною тільки для виробників канабісу.

У цій статті Ви дізнаєтеся як слова «індика» та «сатива» увійшли в ужиток споживачів канабісу у всьому світі, і яке значення вони мають при виборі штаму марихуани.

«Клінічний ефект канабісу жодним чином не залежить від висоти та густоти рослини, як і від форми її листя.»

Ітан Руссо, дослідник канабісу та невролог

Дослідження ефекту від індики та сативи з точки зору науки

Система поділу на такі види як індика, сатива та їх гібриди є дуже зручною, особливо при першому знайомстві з великим світом канабісу. Враховуючи різноманітність сортів та асортименту, з чого варто почати?

Більш правильною вихідною точкою в міркуванні про вплив видів канабісу на організм може бути вивчення понять «канабіноїди» та «терпени», які слід запам'ятати, якщо Ви не були знайомі з ними раніше. Незабаром ми вивчимо ці визначення.

Однак спочатку ми запитали двох видатних дослідників канабісу, чи має значення його класифікація на індику та сативу саме для споживача.

Ці дослідники: Ітан Руссо − невролог, чиї наукові роботи в галузі психофармакології канабісу користуються повагою у всьому світі; та Джеффрі Рабер – хімік, доктор філософії, який заснував першу незалежну комерційну лабораторію з аналізу терпенів канабісу – The Werc Shop.

"Те, як ярлики "сатива" та "індика" використовують у торгівлі − це нонсенс" − говорить Руссо. «Клінічні ефекти хемовару канабісу не залежать від висоти рослини, густоти куща та ширини його листя».

Рабер погодився з цим твердженням, і коли його запитали, чи варто продавцям марихуани у розмові зі споживачем давати поради, використовуючи такі терміни як «індика» та «сатива», він відповів: «Вже сьогодні потрібно перестати оперувати лише цими двома термінами, надаючи рекомендації , тому що для цього немає жодних фактичних чи наукових підстав. Нам потрібно з'ясувати, який ефект викликає той чи інший стандартний набір хімічних складових канабісу, в яких дозах і для яких типів споживачів».

Це означає, що не всі сативи підбадьорюватимуть, а індики – заспокоюватимуть. Ви можете помітити таку тенденцію, що так звані сативи тонізуватимуть, а індики – розслаблятимуть, особливо якщо Ви очікуєте від них той чи інший ефект. У цьому випадку неможливо точно передбачити їх вплив на організм, а хімічні дані не відображають чітку тенденцію.

Чи можливо передбачити ефект від індики та сативи?

Ефект, який ми отримуємо від будь-якого конкретного виду канабісу, залежить від ряду різних факторів, наприклад, варіації сполук канабіноїдів та терпенів у конкретному продукті, від Вашої унікальної фізіології, стійкості організму, дози та способу вживання. Необхідно зрозуміти, як ці фактори впливають на Ваші відчуття, і тоді можна підібрати ідеальний вид канабісу саме для Вас.

Канабіноїди

До складу рослин канабіс входять сотні хімічних сполук, які створюють унікальний набір ефектів, в основі яких лежать канабіноїди. Такі канабіноїди як ТГК та КБД є основними факторами терапевтичного та рекреаційного ефекту канабісу.

ТГК (Δ9- тетрагідроканабінол) полегшує біль, нудоту та інші симптоми, а також сприяє виникненню почуття голоду та ейфорії.

КБД (канабідол) є «не п’янкою» речовиною, яка, як відомо, полегшує занепокоєння, біль, запалення та багато інших медичних симптомів.

Канабіс містить десятки канабіноїдів, проте спочатку необхідно познайомитися з ТГК та КБД, які є основними. Замість того щоб робити свій вибір, ґрунтуючись на класифікації канабісу на індику та сативу, краще зосередитись на наступних трьох канабіноїдних різновидах:

Споживачі, які хочуть відчути кайф, зазвичай обирають ТГК-домінантні види канабісу. Їм також надають перевагу пацієнти, які хочуть полегшити біль, депресію, занепокоєння, безсоння та багато іншого. Якщо Ви побоюєтеся вживати ТГК-домінантні види канабісу, або Вам не подобаються їх побічні ефекти, спробуйте види з вищим рівнем КБД.

КБД-домінантні види канабісу містять невелику кількість ТГК і широко використовуються тими, хто має високу чутливість до ТГК, або пацієнтами, які хочуть розслабитися, залишаючись при цьому в тверезому розумі.

Види канабісу зі збалансованим рівнем вмісту ТГК та КБД дають середній ефект між ейфорією та розслабленням. Цей варіант добре підійде споживачам, які лише починають знайомитися з можливими ефектами від вживання канабісу.

Канабіс буває трьох канабіноїдних різновидів, які називаються «хемотипами». Space Queen − приклад ТГК-домінантного виду (на зображенні мають ромбоподібну форму), Canna-Tsu має приблизно рівний рівень ТГК та КБД (позначається формою ромба та кола), а Sour Tsunami містить велику кількість КБД (позначено колом).

Варто також відзначити, що як індика, так і сатива мають ці канабіноїдні характеристики. "Спочатку більшість людей думали, що високий рівень КБД викликає седативний ефект, і властивий саме для індики, що, як ми тепер знаємо, абсолютно не відповідає дійсності" − говорить Рабер.

Терпени

Якщо Ви коли-небудь пробували аромотерапію, щоб розслабитися або навпаки підбадьорити своє тіло і розум, Ви вже розумієте принцип впливу терпенів на організм. Терпени це ароматичні складові, які в основному виробляють рослини та фрукти. Їх можна виявити в квітах лаванди, апельсинах, хмелі, перці та, звичайно ж, канабісі. Завдяки терпенам, що виділяються тими ж залозами, що ТГК та КБД, канабіс може пахнути ягодами, цитрусом, хвоєю, бензином і не тільки.

"Терпени, мабуть, є ключовою фігурою в досягненні як седативного, так і підбадьорливого ефекту". Джеффрі Рабер, засновник Werc Shop.

Ще одне питання, на яке мають відповісти дослідники, полягає в тому, яким чином терпени або їх комбінації створюють різноманітні ефекти в різних видах канабісу.

«Терпени, мабуть, є ключовою фігурою в досягненні або седативного, або підбадьорливого ефекту» − говорить Джеффрі Рабер. «Які ефекти викликають ті чи інші терпени – питання набагато складніше, ніж хотілося б, оскільки вони варіюються залежно від комбінації терпенів та їх співвідношення з канабіноїдами.»

У канабісі міститься велика кількість терпенів. Основні з них, з якими варто познайомитися, − це мірцен, каріофілен, лімонен і терпінолен, адже вони найбільш розповсюджені у канабісі.

Вище зображено три штами сативи, які ілюструють різноманітність терпенів у канабісі. Ghost Train Haze – терпінолен-домінантний (помаранчевий) штам, Super Sour Diesel – лімонен-домінантний (жовтий) штам, Green Crack – мірцен-домінантний (синій) штам.

Якщо є така нагода, понюхайте канабіс, який плануєте купити. Знайдіть продукт із тим ароматом, який сподобається Вам найбільше, і спробуйте саме його. Згодом Ваша інтуїція та знання про канабіноїди та терпени допоможуть Вам знайти ідеальний штам та продукт.

Біологічні особливості, дозування та методи вживання канабісу

Нарешті, розглянемо наступні питання, на які варто звернути увагу при виборі оптимального для Вас продукту.

Наскільки Ви досвідчені у вживанні канабісу?

Якщо у Вас низька резистентність, варто зупинитися на штамах із невисоким вмістом ТГК та вживати їх у невеликих дозах.

Чи схильні Ви до занепокоєння або інших побічних ефектів від ТГК?

Якщо так, спробуйте штами з високим рівнем КБД.

Чи хочете Ви отримати довгостроковий ефект?

При ствердній відповіді розгляньте спочатку їстівні штами канабісу, починаючи їх вживання з невеликих доз. І навпаки, якщо Ви хочете отримати короткостроковий досвід, використовуйте інгаляційні методи або витяжку.

Існує багато факторів, на які варто звернути увагу при виборі марихуани, але якщо Ви зрозумієте, що вживання індики дає постійний позитивний ефект, зупиніться на цьому варіанті.

 Однак якщо Ви все ще знаходитесь у пошуку ідеального виду, є ще кілька важливих моментів, про які потрібно пам'ятати.

КБД та ТГК в індиці, сативі та гібридах

Чи існує ймовірність того, що індика та сатива сприймаються організмом по-різному через різний середній рівень ТГК і КБД? Щоб з'ясувати це, ми використовуємо лабораторні дані, що визначають середній рівень кожного канабіноїду в сативі, індиці та їх гібридах (за винятком КБД-домінантних та збалансованих штамів).

Якщо звернути увагу на середній рівень ТГК в індиці, сативі та гібридних видах, можна помітити, що ТГК-домінантні штами, незалежно від типу їх рослин, мають приблизно однакові середні значення та діапазон ТГК. Тому малоймовірно, що саме рівень тетрагідроканабінолу створює різницю між індикою, сативою та гібридом.

Чи відрізняється рівень КБД в КБД-домінантних штамах індики, сативи і гібридів?

Ще раз звертаємо увагу на те, що існує зовсім невелика різниця середнього рівня КБД в індиці, сативі та гібридах.

Отже, якщо різниця у змісті канабіноїдів не пояснює відмінність ефектів від індики, сативи та гібридних штамів, чи є інше пояснення з точки зору хімії?

Терпени в штамах індики, сативи та їх гібридів

Ми вже знаємо, що терпени відповідальні за різні аромати канабісу, а в первинних дослідженнях стверджувалося, що вони можуть створювати терапевтичний ефект. Але що є визначальним чинником виникнення седативного чи підбадьорливого ефекту? І чи є пояснення того, що споживачі відчувають різний досвід від індики та сативи?

Давайте подивимося на лабораторні дані, що ілюструють динаміку вмісту терпенів у штамах індики, сативи та їх гібридів.

Вище Ви можете побачити рівень вмісту терпенів у штамах індики, сативи та їх гібридів. Зазвичай вони мають приблизно однакову кількість різних терпенів, з однією цікавою відмінністю – різний рівень терпінолену.

Терпінолен – це терпен, високий рівень якого можна виявити лише в невеликій кількості різновидів канабісу, найчастіше саме в сативі та гібридних штамах.

До терпінолен-домінантних штамів, з якими Ви могли бути знайомі раніше, відносяться:

• Dutch Treat;
• Jack Herer;
• Golden Goat;
• Ghost Train Haze.

Терпінолен також можна виявити в схрещених штамах Jack Herer, а саме - XJ-13, J1, Chernobyl; і гібридах Golden Goat, наприклад Pineapple, Golden Ticket, які є похідними від вищезгаданих штамів,  що вказує на їхній генетичний взаємозв'язок.

І все ж, більшість сортів сативи не є терпінолен-домінантними. Однак якщо Ви раніше пробували такі штами сативи, можете помітити, що вони мають схожий ефект.

Це вказує на те, що сорти з аналогічними комбінаціями канабіноїдів та терпенів забезпечують більш прогнозований ефект.

Інформація про терпени також дозволяє нам краще зрозуміти можливі відмінності окремих сортів канабісу. Давайте, наприклад, візьмемо три гібридні штами - ACDC, Chernobyl, і OG Kush.

Всі вони – гібридні штамами, але кожен викликає різний ефект.

Хоча всі вони відносяться до гібридів, кожен із них є окремим штамом на хімічному рівні. ACDC – м'який КБД-домінантний штам, який зазвичай обирають споживачі з високою чутливістю до ТГК та його побічних ефектів. Chernobyl забезпечує сильний підбадьорливий ефект, який підійде людям із високим навантаженням. OG Kush дає потужний приплив ейфорії та підходить для досвідчених курців або для вечірнього відпочинку.

Розібравшись з класифікацією індики, сативи і гібридів, а також рівнем канабіноїдів і терпенів, що містяться в них, Ви з більшою ймовірністю зможете визначити оптимальний для себе штам.

Індика та сатива: походження та еволюція терміна

Слова «індика» та «сатива» були вперше використані у 18 столітті, щоб описати різні види канабісу: канабіс сатива та канабіс індика. Термін «сатива» позначає конопляну рослину, що росте в Європі та західній Євразії, раніше її вирощували заради волокон та насіння. Індіка є психотропним видом канабісу, виявленим в Індії, де його збирали заради насіння, волокон та виробництва гашишу.

Хоча види канабісу, які ми споживаємо, здебільшого походять від індики, обидва терміни використовуються, хоч і не завжди виправдано, при створенні тисяч різних штамів, які сьогодні можна знайти на ринку.

Ось як змінилося значення термінів у порівнянні з початковим ботанічним визначенням.

• Сьогодні до «сативи» відносяться високі види канабісу з вузьким листям, які забезпечують підбадьорливий ефект. Проте види цього вузьколистого лікарського засобу спочатку належали до виду індика, підвид індика.
• Термін «індика» використовувався для опису товстих широколистих рослин, які, як вважається, мають седативний ефект. Вони технічно відносяться до виду індика, підвиду афганіка.
• Те, що ми називаємо «коноплею», відноситься до промислового виду, який вирощують в основному заради його волокон, насіння та отримання КБД. Проте спочатку його називали канабіс сатива.

Саме тоді як розвивалася масова комерціалізація канабісу, класифікаційні відмінності між видами та підвидами канабісу перевернулися з ніг на голову та закріпилися. Але тепер, коли Ви розумієте, що під «видом» мається на увазі не просто поділ на індику, сативу та їх гібриди, варто подумати про те, як обрати найбільш підходящий штам для себе.

Що таке гібриди марихуани?

Гібридні штами виводилися шляхом схрещування індики та сативи. Через довгу історію селекції сортів канабісу, яка зазвичай відбувалася потай від влади, практично не залишилося чистої сативи чи індики. Більшість видів, які називаються «індика» або «сатива», насправді є гібридами, генетика яких успадкована від обох видів.

До найбільш популярних гібридів марихуани серед покупців відносяться:

• Blue Dream
• Gelato
• Wedding Cake
• GSC
• OG Kush

Вживання канабісу це особиста справа кожного. Ця інформація призначена для того, щоб дати Вам альтернативний погляд на якості, на які слід звернути увагу. Це нормально, що для деяких немає жодної різниці, коли і який вид вживати. Для інших точність при виборі має першорядне значення для отримання бажаного ефекту. А суть вживання канабісу якраз і полягає в тому, щоб почуватися добре.

Стаття та фото за матеріалами ресурсу https://www.leafly.com/